Ортопедические подушки для сна при остеохондрозе шеи

Шея человека включает в себя множество мышц, позвонков, кровеносных сосудов и прочих элементов. Пока человек здоров, все органы функционируют так, как это задумала природа. Отсутствие подвижности, длительное нахождение в сидячем или неудобном положении, специфическая профессиональная деятельность, долгие путешествия – все это приводит к появлению болей и развитию различных заболеваний в шейном отделе. Спасением в данной ситуации станет ортопедическая подушка для шеи.

Шейные подушки предназначены:

  • Для офисных сотрудников;
  • Для путешественников;
  • Для водителей.

Также ими могут пользоваться те, кто любит поспать в кресле или просто посидеть перед телевизором.

Почему требуется помощь?

Позвоночник человека состоит из нескольких важных отделов, каждый из которых определяется собственной кривизной, которая при этом по конфигурации тесно связана с кривизной другого отдела. Верхняя часть, она же шейная, включает в себя шейные позвонки.

Если тело долго находится в неестественном для себя положении, особенно это актуально во время сна, такая ситуация может привести к перенапряжению связок и усталости. Естественно, следом появится и боль. Так как шейные мышцы и связки берут на себя основную тяжесть физического напряжения, то именно шее и рекомендуется уделять отдельное внимание. Подушка как раз и должна оказывать максимальную поддержку и стимулировать нормальные искривления позвоночника.

Плюсы использования такого девайса, как отмечают специалисты, в том, что во время сна в путешествии мышцы шеи и воротниковой зоны расслабляются и неплохо. Также такой предмет обеспечивает надежную фиксацию головы в сидячем положении, не позволяя ей заваливаться и запрокидываться. Мягкость подушки позволяет ей подстроиться под любое строение шейного отдела.

Показания и противопоказания к применению

Основным показанием к использованию воротника-шины являются разнообразные заболевания шейного отдела позвоночника. Помимо этого, данное приспособление способно оказать помощь в профилактике широкого перечня заболеваний шейно-воротниковой зоны, которым подвержены, в первую очередь, офисные работники, проводящие много времени за компьютером. Воротник дает возможность снять нагрузку с мышечного каркаса шеи и при этом поддерживает голову. Кроме того, он обладает очень деликатным эффектом шейного массажа и в то же время помогает обеспечить иммобилизацию шеи во время восстановительного процесса после травмы.

Все вышеперечисленное и определяет основные показания для использования ортопедического воротника. Так, он хорошо зарекомендовал себя при остеохондрозе, при средней тяжести повреждениях шейного отдела позвоночника. Рекомендовано его использование при миозитах — иначе говоря, воспалениях мышц разной этиологии. Педиатры рекомендуют ношение воротника Шанца новорожденным, если у них были диагностированы симптомы мышечной кривошеи. Также данное приспособление помогает восстановиться после травм и хирургических вмешательств, помогает при нарушениях осанки, компрессии спинного мозга и болях неврологического характера.

При этом, несмотря на несомненную эффективность ортопедического воротника, существует ряд заболеваний, при которых его использование категорически не рекомендуется. Так, отказаться от применения воротника Шанца следует при наличии любых дерматологических заболеваний в области плеч и шеи. Кроме того, не подойдет он пациентам со слишком серьезной травмой позвоночника и со значительной нестабильностью позвоночника в шейном отделе. В этом случае будут необходимы другие, куда более сложные в применении, средства.

Все о лечении заболеваний суставов и позвоночника

  • Каталог врачей
  • Каталог клиник
  • Артрит
  • Артроз
  • Боли
    • Колено
    • Тазобедренный
    • Позвоночник
    • Кисть
    • Голеностоп
    • Локоть
    • Другое
  • Другие болезни
  • Ортопедические изделия
  • Лечение
    • Медикаментозное
    • Народное
    • Диета
    • Упражнения
    • Массаж
    • Хирургическое
  • Остеохондроз
  • Травмы
  • Диагностика

Медицинская энциклопедия

  • Заболевания
  • Диагностические мероприятия
  • Препараты
  • Медицинские изделия

Теги

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Ответьте на вопрос: Каким методам лечения суставов вы доверяете больше?

  • Лечение должно проводиться комплексно несколькими методами
  • Упражнениям и гимнастике
  • Медикаментозному
  • Народному
  • Физотерапии
  • Хирургическому

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • Голеностопный
  • Кистевой
  • Коленный
  • Локтевой
  • Плечевой
  • Тазобедренный
  • Позвоночник

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе: как правильно выбрать для сна, цена

Сон на ортопедической подушке при шейном остеохондрозе — один их эффективных способов профилактики рецидивов этой дегенеративно-дистрофической патологии. Правильный выбор изделия позволяет устранить боли в шее и тугоподвижность за счет улучшения кровообращения. Перед покупкой следует проконсультироваться с вертебрологом или неврологом. Врач подскажет, какой жесткости, размера, формы необходима подушка с учетом степени тяжести шейного остеохондроза.

В чем польза ортопедической подушки при шейном остеохондрозе

Во время сна в организме человека протекают различные процессы. Они направлены на восстановление клеток костных, хрящевых, мягких тканей. Но только не при шейном остеохондрозе. Для этой дегенеративно-дистрофической патологии характерно разрушение и смещение межпозвонковых дисков с дальнейшей деформацией костных позвонков. Сон больного остеохондрозом на обычной подушке приводит к усугублению патологического изгиба позвоночника. Межпозвонковые диски смещаются еще сильнее, сдавливая кровеносные сосуды, нервные окончания, мягкие ткани.

А вот сон или отдых на ортопедической подушке позволяет улучшить состояние позвоночных структур и самочувствие больного:

  • устранить мышечные спазмы за счет расслабления скелетной мускулатуры;
  • улучшить кровоснабжение поврежденных дисков и позвонков питательными веществами и кислородом;
  • снизить выраженность болезненных ощущений;
  • ускорить выведение из хрящевых и костных тканей продуктов их распада за счет улучшения лимфооттока;
  • купировать воспалительные процессы, развивающиеся из-за травмирования мягких тканей сформировавшимися костными наростами (остеофитами).

Для остеохондроза, локализованного в шейном отделе позвоночника, характерны скачки артериального давления, снижение остроты зрения и слуха, головные боли, головокружения. Сон на ортопедической подушке способствует ослаблению или полному устранению этих неврологических клинических проявлений.

Виды ортопедических подушек для шеи


Существует несколько разновидностей ортопедических подушек под шею. Они отличаются по своим формам, назначению и по используемым наполнителям. Для начала мы разберемся, что представляет собой подушка-воротник для путешественников.

Ортопедическая подушка под шею в виде воротника создана специально для тех, кто много путешествует в поездах, автобусах и самолетах. Для некоторых людей даже самое короткое пребывание в кресле оборачивается онемением шеи и болями. Ситуация значительно ухудшается, когда у человека имеются какие-либо заболевания позвоночника – в этом случае потребуется дополнительная поддержка шеи.

Подушка-воротник выполнена в виде своеобразной «подковы». Она надевается вокруг шеи и обеспечивает ей надлежащую поддержку. Подушка расслабляет мышцы, фиксируя шею в определенном положении. В результате нагрузка на мышечную ткань уменьшается, путешественник может расслабиться и спокойно поспать. Примечательным фактом является то, что после сна на такой подушке неприятные ощущения в шее отсутствуют – это связано с полным расслаблением мышц.

Если вы много путешествуете или вам приходится подолгу добираться до рабочего места на автобусе или в электропоезде, обязательно купите себе ортопедическую подушку для шеи. Также она рекомендована к использованию тем, кто ведет сидячий образ жизни.

Ортопедическая подушка с валиком под шею – это разновидность для сна. Такая подушка оснащается двумя валиками различной высоты. Благодаря этому на ней можно спать в любом положении:

  • На спине, используя высокий валик;
  • На боку, используя высокий или низкий валик, в зависимости от жесткости матраса;
  • На животе, используя низкий валик.

Подушка с валиком обеспечит отличную поддержку шеи и головы, расслабит мышцы, восстановит кровообращение и нормализует сон. Примечательной особенностью является то, что подкладывается подушка исключительно под голову и шею, а плечи лежат на матрасе – там самым обеспечивается наиболее удобное положение головы и отсутствие деформации позвоночника.

Ортопедическая подушка в форме валика – это еще одна разновидность ортопедических подушек для шеи. Как мы видим из ее названия, она изготовлена в форме валика переменной толщины. Подушка подкладывается под шею и может использоваться при сидячей работе. Также ее использование рекомендовано водителям:

  • Подушка обеспечивает поддержку шеи и головы водителя;
  • Она не лишает голову и шею подвижности;
  • Подушка-валик не перекрывает обзор.

Помимо этого, она окажет помощь и облегчение тем, кто много работает за компьютером в сидячем положении. Если есть желание, ортопедическую подушку в форме валика можно положить под шею во время просмотра телевизора.

Какой наполнитель предпочесть


Ортопедические подушки для шеи изготавливаются на основе пенных наполнителей. К ним относятся пенополиуретан, натуральный латекс и материалы с эффектом памяти. Также внутри некоторых моделей встречаются гречишная шелуха и полиэстер. Какой из этих наполнителей оптимален?

Пенополиуретан и натуральный латекс являются наиболее распространенными материалами для изготовления ортопедических подушек под шею. Они практически мгновенно восстанавливают форму и обеспечивают хорошую поддержку шеи и головы. Если имеются лишние деньги, следует предпочесть подушку именно из этих наполнителей.

Что касается полиэстера, то он характеризуется доступной стоимостью – за счет этого ортопедические подушки получаются недорогими и доступными. Полиэстер хорошо вентилируется и сравнительно быстро восстанавливает форму. На его основе чаще всего создаются подушки для путешественников и автомобилистов.

Самым дорогим является натуральный наполнитель из гречневой шелухи. Он хорошо поддерживает голову и шею, не нагревается от человеческого тепла, не вызывает аллергических реакций, обеспечивает комфортный сон. Некоторым людям гречиха может показаться излишне жесткой, но здесь все дело в привычке. Подушки из гречихи подстраиваются под анатомические особенности человека и создают комфортные условия для отдыха.

В любом случае решение о том подушку с каким наполнителем выбрать остается за вами.

Перед выбором ортопедической подушке под шею из того или иного материала, попробуйте получить консультацию ортопеда. Также нужно помнить, что подушки из пера, ваты и поролона не обладают ортопедическими свойствами – не покупайте подушки с этими наполнителями.

Популярные производители

Лучше покупать подушки от хорошо зарекомендовавших себя производителей, постоянно предлагающих инновационные решения:

  • Фоста;
  • Аскона;
  • Орматек;
  • Темпур;
  • Тривес;
  • Консал;
  • Трелакс;
  • Беддинг Индастрис.

Большой ошибкой станет приобретение дешевого ортопедического приспособления для сна. Оно не прослужит долго, утратит свои терапевтические свойства уже в первый год эксплуатации. Небольшая цена изделий обусловлена обычно использованием при их изготовлении низкокачественных материалов.

Делаем подушку своими руками

Для изготовления ортопедической подушки своими руками вам понадобится:

  • два куска хлопковой или флисовой ткани (или синтетики), размером 50*50 сантиметров;
  • нитки, иголки, булавки и наперсток;
  • материал для заполнения (старые обрезки тканей, травы, гречка и др.);
  • ножницы, картон или бумага;
  • карандаш.

С помощью картона и карандаша надо сделать выкройки (трафарет). После нанесения формы на листе картона, ножницами делаются вырезы. Далее по этим выкройкам отрезаются куски ткани с запасом (припуском) для шитья.

Делаем прямоугольную выкройку и вшиваем молнию

После раскроя ткани, получившиеся части складываются друг на друга лицевыми сторонами и сшиваются. С одной стороны надо оставить не прошитый край 5-7 сантиметров. После сшивания оболочку надо вывернуть на лицевую сторону.

Прострачиваем заготовку по периметру, выворачиваем и набиваем наполнителем

Как вы уже догадались, в оставшийся не сшитый зазор вкладывается наполнитель, после чего изделие зашивается полностью.

Сделайте самостоятельно детскую подушку своему ребенку. Используйте цветные ткани и нитки, а также декоративные элементы. Ваш ребенок останется доволен.

Подушка-подголовник для путешествий своими руками готова

Творите вместе с нами!

Видео:Подушка подголовник на шею

Предыдущая ПодушкиДекоративные подушки в стиле Прованс

Натуральные заполнители

Выполненная ортопедическая подушка из натурального наполнителя – аксессуар намного интереснее, нежели синтетика. Объяснить это можно так: натуральные, природные компоненты разнообразны по своей:

  • структуре;
  • происхождению;
  • действенным и лечебным свойствам.

А вот какой наполнитель используется для разных ортопедических пастельных аксессуаров из натуральных волокон.

  1. Хлопок и шелк.
  2. Бамбуковый тростник и морские водоросли.
  3. Конский волос и животная шерсть (овечья в частности).
  4. Латексная основа.
  5. Природные травы.

Каждый заполнитель обладает своими уникальными и интересными свойствами. Этот список способен удовлетворить самые нестандартные людские прихоти. К примеру, лесные травы, предварительно высушенные, обладают прекрасным лечебным эффектом, благодаря испускаемым экстрактам. А гречневая шелуха отлично справляется с массажными задачами. Конечно, срок службы такого «лекарства» ограничен, ведь постирать его нельзя. Зато радость от использования будет чрезмерно высокой.

Из всех перечисленных наполнителей, для упругой ортопедической подушечки подойдет только лишь латекс и, в меньшей мере, бамбуковое волокно.

Бамбуковые ортопедические подушки поддерживают позвоночник в правильном положении вследствие чего подходят тем, кто спит на боку

Латексную основу получают, путем переработки сока растений. Поэтому этот компонент является экологически чистым и безопасным. Кроме того, благодаря термической обработке в процессе производства, консистенция полностью обеззараживается. В итоге получается гипоалергенный материал, устойчивый к внешним воздействиям влаги.

Латексные подушки отличаются широким ассортиментом формы и размера

Достоинствами латекса, по сравнению с остальными натуральными добавками являются:

  • простота ухода (можно стирать в стиральной машинке);
  • упругая основа, идеально подходящая для ортопедических целей;
  • анатомическая память;
  • долговечность.

Остальные заполнители (шерсть животных, конский волос, гречиха и т.д.) применяются в отдельных случаях, когда требуется добиться определенного лечебного эффекта.

Материал изделия

Важным фактором является материал, из которого такая подушка изготовлена. Ведь все комплектующие обязательно должны быть безопасными с точки зрения здоровья и экологии. Одним из материалов является латекс — его берут при изготовлении такого средства из-за его устойчивости и возможности материала быстро подстраиваться под изменение позы человека. Латекс относится к числу гипоаллергенных материалов, и его легко можно стирать в машинке.

Еще один материал — силикон. Он сегодня вообще очень прочно вошел в жизнь современного человека, показал высокую износоустойчивость. Он, как и латекс, хорошо приспосабливается к изменению позы человека. Имеет длительный срок эксплуатации и неприхотлив в уходе. Здоровый отпуск. Какие лекарства взять с собой в путешествие Подробнее

Также сегодня можно найти травяные подушечки, подушки на основе натуральных семян и лузги. Такие девайсы имеют приятный запах, довольно легкие, компактные. Правда, есть ряд нюансов с уходом и хранением — их регулярно нужно чистить и просушивать.

К числу устойчивых девайсов относят подушки из пены. Они похожи на пластилин, за счет чего хорошо принимают любые формы. При этом они не накапливают клещей и пыль и удобны в плане мытья.

Шейные подушки сегодня доступны всем — ведь модели предлагаются на любой вкус и кошелек. Специалисты же рекомендуют не игнорировать подобный девайс, если вам приходится часто ездить. А для достижения максимального эффекта от использования такого средства стоит посетить врача и обсудить с ним все нюансы. Он же подскажет, какой из вариантов в вашем случае лучше.

Как подобрать высоту ортопедической подушки


Подобрать ортопедическую подушку для шеи достаточно легко – в первую очередь нужно ориентироваться на чувство собственного комфорта. Если вы выбираете подушку для путешествий, обратите внимание на ее плотность, попробуйте посидеть с ней в кресле и оценить степень удобства. Если подушка окажется неудобной, не покупайте ее – она будет постоянно доставлять вам дискомфорт. Это то, что касается ортопедических подушек для путешественников.

Если вы выбираете ортопедическую подушку под шею с двумя валиками, для сна, ориентируйтесь на жесткость вашего матраса. Если вы спите на мягком основании, следует взять подушку повыше. Пользуетесь жестким матрасом? Тогда вы можете купить ортопедическую подушку для шеи с высотой валиков от 8-9 см – этого вполне хватит для комфортного сна.