Можжевеловая подушка и её полезные свойства

Время чтения: 4 минуты

В современном мире люди, как правило, ведут активный образ жизни. Много работают, постоянно переживают стрессы, нервное напряжение. Во время сна происходит восстановление сил и пополнение жизненной энергии. На рынке представлен большой выбор изделий из сырья целебных растений в виде древесины, трав и хвои. Самой большой популярностью пользуется можжевеловая подушка. Изделие помогает восстановить здоровье, оказывая на него благотворное влияние.

Целебное растение — можжевельник

Можжевельник – дерево с насыщенным ароматом смол. Посадив один гектар этого растения, можно очистить от вредных бактерий воздух в большом городе. В состав входят фитонциды. Эти биологически активные компоненты могут уничтожать вредные микроорганизмы и болезнетворный грибок. Их считают природными антибиотиками.

Стойкий запах ощущается даже во время первичной обработки, долго остается на руках. Произрастает в основном в южной части России и в Сибири. В Красную книгу занесены некоторые сорта, как редкие экземпляры.

Все компоненты (шишка, кора, хвоя, корень) применяют в медицинских целях. С их помощью лечат такие системы, как: кровеносную, нервную, дыхательную. Приятный и успокаивающий запах у рецепторов нюха не вызывает раздражения.

Особенности изделий

Подушку из можжевельника наполняют обработанными опилками дерева. Чехлы шьют из прочных материалов.

Внимание. Размер подбирают индивидуально. Маленькие изделия бывают 30 на 40 сантиметров, большие – 60 на 60, 50 на 70 сантиметров. Период эксплуатации составляет, примерно, два года.

Подушка из можжевельника полезные свойства

Сыпучесть материала обеспечивает комфортную форму для сна, что стимулирует процесс кровообращения. В спальне происходит дезинфекция воздуха. На подушках из можжевельника человек быстрее засыпает, чем на обычных изделиях.

Выделяют такие полезные свойства изделия:

  • снимает нервное напряжение;
  • антисептический эффект;
  • наполняет силой и энергией;
  • повышает защитные функции организма;
  • приводит в норму давление;
  • улучшает психологическое состояние;
  • обеспечивает крепкий сон;
  • благотворно влияет на органы дыхания;
  • препятствует возникновению болезней шейно-плечевого отдела.

Покупка этой постельной принадлежности поможет без труда улучшить состояние здоровья всех членов семьи. Благодаря доступной стоимости такой вид профилактики и лечения заболеваний будет по карману всем без исключения.

Критерии выбора можжевеловой подушки

Покупая можжевеловую подушку, важно обратить внимание на наличие хвойного приятного аромата. Когда изделие пахнет сыростью, значит, не соблюдены правильные условия хранения. Это свидетельствует о наличии плесени и грибка. В этом случае лучше воздержаться от покупки.

Это полезно знать

При сжатии наполнитель не пружинит. Как правило, вещь обретает ту форму, которую придают.

Перед приобретением следует определить для себя комфортную модель. Вещь шьют в форме: квадрата, валика, прямоугольника.

Мешок должен быть пошит из натурального, а не синтетического материала. Все модели, изготовленные из растений, имеют льняные или хлопчатобумажные чехлы.

Внимание. У качественного товара есть змейка.

Недобросовестные производители в целях экономии добавляют опилки других деревьев.

Стоимость и где купить?

Можжевеловый валик можно приобрести на разных сайтах, которые занимаются продажей подобных изделий. При покупке следует обратить внимание на следующие моменты:

  1. В состав наполнителя входят только натуральные компоненты, в частности, это можжевеловая стружка.
  2. Можно встретить и можжевелово-лавандовый валик, он сходен по составу, только отличается наличием лавандового аромата, который также благоприятно воздействует на организм человека.
  3. Наволочка, которая надевается на валик, должна быть хлопчатобумажной, а материал данного изделия — 100% хлопок.

Средняя стоимость такого можжевелового приспособления составляет 300 руб.

Виды подушек с содержанием можжевеловой стружки

Существует три группы изделий: для украшения интерьера, сна и в форме валика.

Декоративные модели наполняют помещение ароматом хвои. Для усиления эффекта подушку кладут на батарею. Используя необычную расцветку делается акцент в интерьере. Любители классического стиля могут выбрать модели, окрашенные в пастельные тона. Вместо искусственных ароматизаторов используют маленькие подушки в салонах автомобилей. Это помогает расслабиться во время продолжительных поездок. Также можно класть подушечки малышу в кроватку у изголовья.

Во время сна изделие подстраивается под анатомические формы. Обеспечивается поддержка шейных позвонков, что дает возможность расслабиться. Стимулируется кровоток в зоне плеч и шейного отдела.

Подушка в виде валика предназначена как для сна, так и в качестве декора. Для лечения используют, как тренажер или прикладывают к суставам, в которых чувствуются болевые ощущения. Это помогает уменьшить боль в ногах, руках, в зоне спины, шеи, спины и поясницы.

В продаже есть изделия с наполнителем из можжевельника и лаванды. Эти составляющие обладают успокаивающим, тонизирующим, антимикробным эффектом. Помогает лечит мигрень.

Внимание. Чтобы избежать испарения полезных фитонцидов, владельцы рекомендуют хранить эту постельную принадлежность в закрытом кульке в то время, когда она не используется.

Наполнители

Наполнители в валиках имеют большое значение. Современные изделия производят с наполнителями, имеющими гипоаллергенные качества. Они являются максимально практичными и обладают лечебными свойствами.

  1. Пенополиуретановое наполнение. Основное преимущество – в нем не накапливается пыль, и не появляются клещи. Он способен максимально принимать необходимую форму и не оставляет вмятин после применения. Достаточно устойчив к воздействию внешней среды, практичен в использовании и чистке.
  2. Полиэстер. Наполнение относительно не дорогое, поэтому стоимость изделия с ним является бюджетным вариантом. Но это не единственное его преимущество. Благодаря тому, что он представляет из себя много мелких шариков, дает возможность сформировать высоту и форму. Единственное неудобство – необходимо постоянное взбивание валика.
  3. Лузга гречихи. Главное преимущество – наполнитель обладает оздоравливающим эффектом. Рекомендованы валики с таким наполнением людям, страдающим бронхиальной астмой, поскольку лузга очень гипоаллергенна. Валик с данным наполнителем отличается жесткостью и обладает «эффектом памяти».

    Валики для спины из гречаной лузги со временем портятся

  4. Практикуют наполнение валика можжевельником (стружкой). Масла (эфирные) устраняют микробы, запах ароматизирует воздух, производит его дезинфекцию, очищает. Вдыхание способствует повышению иммунитета, успокоению нервной системы, помогает при гипертонии, головных болях, стрессовых состояниях. Происходит нормализация процесса кровообращения. Все эти факторы обеспечивают полноценный отдых.
  5. Производители пытаются разнообразить можжевеловый наполнитель дополнительными компонентами: лавандой, осиновой стружкой.

Исходя из практического применения, валик с пенополиуретаном легко чистить. Лузга и полиэстер не очень хорошо переносят влагу – такой валик нуждается в дополнительных наволочках.

Касательно формы – различий не существует, они имеют стандартную форму и отличаются только размерами: шириной и высотой.

Для чего предназначены валики для спины

Валик для спины (как на нем лежать будет сказано ниже) считается уникальной и универсальной подушкой. Плохой сон, усталость после сна, боли в позвоночной части спины возникают главным образом из-за неудобных (высоких) подушек.

Они держат в тонусе грудной отдел позвоночника, а подбородок расслаблен. Именно это положение во сне считается неправильным. Возникают боли, появляются мигрени, развивается остеохондроз.

Преимущества использования валика:

  1. Именно он помогает принимать необходимую форму.
  2. Способствует устранению прогиба в области груди.
  3. Способен поддерживать шею в удобном положении относительно тела.
  4. При использовании в поясничном отделе расслабляет мышцы спины.
  5. Эффективен при существующих проблемах с позвоночником и для профилактики болей в спине, остеохондроза.
  6. Используется не только во время сна. С ним выполняется определенный комплекс лечебной гимнастики для спины.

Как лежать на валике для коррекции осанки

Валик для спины используется и для коррекции осанки. Когда человек не сутулится, он выглядит стройнее. Необходимо знать, как правильно лежать на нем, чтобы достичь максимального результата.

Для начала валик располагается в области поясницы. После выполнения упражнения по растяжке, он перемещается на несколько сантиметров выше, располагается в районе лопаток, что способствует поднятию груди и исправлению осанки.

Противопоказания

Как при других процедурах и гимнастиках, данные занятия имеют ряд противопоказаний.

К ним относят:

  1. Боли в спине острого характера.
  2. Наличие грыжи межпозвоночного диска.
  3. Хрупкость позвонков.
  4. Гипертония.
  5. Наличие простуды, повышенной температуры.
  6. Наличие компрессионных переломов или трещин позвонков.
  7. Остеопороз.
  8. Какие-либо кровотечения.
  9. Повреждения или растяжение связок в паховой области.
  10. Наличие болезненного ощущения в позвоночнике с невыясненной причиной.
  11. Беременность. Послеродовый период (почти год).
  12. Различные опухолевые процессы.

Валик для спины: как на нем лежать и выполнять комплекс упражнений консультируются у специалиста.

Это важно, поскольку они могут вызвать некоторые отрицательные реакции. Может появиться головокружение, головная боль, появление острой боли в спине, потемнение в глазах, тошнота, обморочное состояние.

Они могут возникнуть как следствие нескольких причин:

  1. Нарушение правил выполнения упражнений.
  2. Индивидуальные особенности организма.
  3. Неучтенные противопоказания.

При появлении подобных синдромах необходимо прекратить выполнение комплекса упражнений и отдохнуть несколько минут. После чего осторожно встать. При необходимости принять обезболивающее средство. После исчезновения симптомов, не выполнять упражнения без специализированной консультации для выявления причин появления дискомфорта и осложнений.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Утренняя зарядка для тех, кому за 40, 50. Упражнения гимнастики для похудения, видео-уроки.

Японское упражнение для похудения

Метод разработал японский врач Фукуцудзи. После многолетних исследований он пришел к выводу: нарушение естественных процессов и баланса в организме вызывает неправильное расположение костей таза, ребер. Все это ведет к искривлению осанки, выпиранию живота, болям в спине и т.д.

Врач разработал метод статической растяжки, которая главным образом направлена на восстановление полноценного функционирования позвоночника, выравниваются плечи, выпрямляется осанка. Вследствие того, что гимнастика направлена на восстановление нормальных процессов кровообращения, она имеет еще один положительный эффект – способствует похудению, особенно в области поясницы.

При регулярном использовании так же происходит восстановление правильного положения внутренних органов, кожа подтягивается, талия становится стройнее, линии тела правильными. Выполнять упражнения лучше в вечернее время, идеально перед сном. Организм за ночь хорошо восстанавливается, мышцы перестают болеть.

При постоянном выполнении достигаются такие результаты:

  • уменьшается объем в области талии;
  • распрямляются плечи;
  • тазовые кости становятся в правильное положение;
  • подтягивается грудь;
  • вытягивается позвоночник.

Правильная техника выполнения упражнения:

  1. Заниматься на твердой поверхности.
  2. Подготовить валик.
  3. Соблюдать последовательность действий: занять положение «сидя», нижние конечности должны быть прямыми, положить валик под спину в области пупка (это важно). Плавно лечь на валик, проверить правильность расположения его под поясницей (провести условную линию вниз от пупка, если палец коснулся середины валика – он расположен верно).
  4. Нижние конечности располагаются на линии плеч, большие пальцы сведены. Они должны соприкасаться друг с другом. Эффект «косолапого мишки». На самом деле это не просто. Если не получается, закрепить большие пальцы каким-либо приспособлением, например, резинкой.
  5. Руки расположить ладонями к лицу, соединить мизинцы и плавно завести руки за голову.
  6. Положение не очень комфортное, но именно таким образом происходит вытяжение позвоночника, а тазовые кости, ребра становятся в правильное физиологическое положение.
  7. Первоначальное выполнение длится около 3 минут. Затем длительность увеличивается до 7 минут.

Как правильно использовать?

Использовать данное приспособление необходимо согласно инструкции, чтобы не нанести вред своему здоровью. Важные правила:

  • нельзя пользоваться приспособлением во время обострения заболеваний, которые связаны со спиной;
  • если во время занятий с валиком возникают неприятные или болевые ощущения, то сеанс следует сразу прекратить (возможно приспособление не подходит по размеру);
  • если выполнять упражнения сложно, то лучше отложить эту идею до похода к врачу;
  • любое гимнастическое упражнение не должно длиться более 5 минут, самостоятельно увеличивать длительность занятий крайне нежелательно;

Результат будет ощутим после первого занятия, но хороший эффект появится только после длительного использования изделия.

Необходимо ознакомиться с упражнениями, которые помогут избавиться от разных проблем со спиной.

Комплекс упражнений: расслабление и улучшение осанки

Для общего расслабления и расслабления плеч, снятия усталости ног, нормализации кровотока и движения лимфы разработан комплекс упражнений:

  1. Принять положение: лежа на спине. Валик располагается в области поясницы, чтобы расслабился крестец, ребра и сама поясница. Плавно вытянуть ноги. Руки развести в стороны, согнув их под прямым углом. Расслабившись, находиться в такой позе 3 минуты.
  2. Лечь на твердую поверхность, валик расположить под шеей. Голова должна немного свисать. Совершать плавные вращательные движения в разные стороны. Продолжительность около 2-3 минут. Восстанавливается кровообращение в головном мозге.

Подушки с можжевельником отзывы

Большинство покупателей положительно отзываются о целебных подушках. Наблюдалось улучшение состояния здоровья, сон становился крепким, исчезала бессонница.

В редких случаях наблюдалась индивидуальная непереносимость, начинала болеть голова, возникала слабость. Хотя доказательств того, что эти симптомы вызваны использованием вещи из можжевельника, нет.

Противопоказания для использования

При неправильном применении ароматерапия наносит вред здоровью человека. Существуют следующие противопоказания к использованию:

  • аллергическая реакция на компоненты;
  • при болезнях костной системы;
  • если чувствительная кожа;
  • при астме возникают осложнения;
  • при наличии кожных заболеваний.

Перед тем, как приобретать изделие, желательно проконсультироваться с врачом.

Процесс изготовления можжевеловой подушки своими руками

Можно самостоятельно сделать изделие, состоящее на 100% из натуральных материалов. Для работы необходимо взять:

  • ножницы;
  • опилки дерева;
  • специальные иголки для машинки;
  • нитки подходящего цвета;
  • хлопчатобумажный или льняной материал.

Растительные компоненты просушивают в тени. Измельчают, чтобы не было элементов больше одного сантиметра.

Сшивают чехол, наполняют можжевельником. Надевают наволочку.

Комфортная подушка с можжевельником небольшого объема, будет полезной, как дома, так и в дороге. Это источник приятного аромата целебных эфирных масел. Контакт с таким изделием позволит повысить защитные функции организма и благоприятно повлиять на самочувствие.